宝宝便秘了平时饮食吃什么

答：

这位家长不要着急，孩子便秘了通过饮食调整效果是不错的，首先是要让孩子多喝点水，此外还可以多给孩子吃一些富含纤维素和水分的水果，可促进肠道蠕动，日常三餐要注意选择易于消化的食物，比如像玉米、面条、红薯等，还应合理的搭配一些蔬菜，尤其是像白萝卜，具有通气作用可帮助改善症状，还要注意别给孩子吃一些刺激的食物，像冰淇淋、烧烤之类的，最后，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。