宝宝大便干平常饮食怎么吃

答：

儿童人群发生便秘多数和平时喝水过少，肠道缺失水分有关，因此首先要养成多喝水的好习惯，同时还可以吃点有助于促进肠道蠕动，富含纤维素的水果，日常三餐要注意选择易于消化的食物，比如像玉米、面条、红薯等，还应合理的搭配一些蔬菜，尤其是像白萝卜，具有通气作用可帮助改善症状，家长还要注意避免给孩子吃一些过于辛辣、生冷的食物，最后，要让孩子养成按时排便的习惯，以免便秘反复发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。