小儿便秘了平时饮食怎么安排

答：

针对孩子便秘这一情况，在日常饮食需要作出调整，首先要让孩子多喝点水，像火龙果、香蕉以及苹果等水果也要多吃，不但可以补充水分还可以帮助促进肠道蠕动，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，期间务必要注意不要给孩子吃冰淇淋、火锅等刺激辛辣的食物，针对孩子的便秘，在正确饮食的同时要帮助孩子养成良好排便习惯，以避免病情的复发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。