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脚崴了怎么处理日常改注意什么
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问题详情：
女50岁，我昨天骑自行车的时候，下车的时候有点不小心，就把脚崴了，现在有点肿，我没有去医院，昨天晚上我用热水敷了一下，但是没什么效果，请问脚崴了怎么处理？日常改注意什么啊？
答：
踝关节扭伤是临床上常见的一种运动损伤。伴有外部暴力因素，首先应排除骨和关节的骨折和脱位。如果伤害暴力不是特别严重，那只是踝关节周围韧带的损伤。因此，在急性期，现在主张不需要石膏固定，应根据RICE的原则进行治疗，休息和制动，局部冷敷，局部弹性绷带压迫和捆绑，以及患肢的抬起和制动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。