吃什么水果可以起到降血压作用

答：

高血压是最常见的一种慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，长期困扰患者，高血压一旦是出现往往就非常难以根除。常见病因为精神紧张，高钠盐、低钾饮食，大量饮酒等。常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。吃桑葚、柿子、山楂、西瓜、香蕉、猕猴桃、土豆、柠檬、、黄瓜、苹果、鲜枣、玉米都可以降血压，它们都富含维生素、果胶。膳食纤维等。患者通过饮食上的调理只能达到辅助作用，控制血压的主要的途径还是服用降压药物，两者兼具达到的效果更佳。

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