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便秘吃什么食物好呢
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问题详情：
34岁男较近我是一直肚子疼，其实分不清是胃疼还是肚子。而且还发烧，咳嗽。疼痛有时候想上厕所。什么都上不出来。有时候疼痛不严重。晚上睡觉的时候也疼。这种请问便秘吃什么效果好食物好
答：
如果经常会有便秘的情况的话，建议是要去吃一些火龙果，苹果这些，是会帮助更好地拉大便的呢。平时是要多吃青菜和水果。不要吃闹肚子过太补的食物。如果症状不能够缓解，建议您及时去正规的医院理解救治。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己身体都是有好处的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。