哺乳期能吃大蒜吗

答：

在哺乳期是可以吃葱姜蒜的，但是需要适量，葱姜和大蒜是辛辣的食物。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。母乳喂养时不允许生吃，但有些可以在烹饪时放进去。哺乳期应注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，避免冷辛辣刺激性饮食。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。

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