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生完孩子乳房下垂怎么办
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问题详情：
女23岁，我想我应该不是第一个有这个问题的妈妈，就是生完孩子乳房下垂怎么办？我生完断奶之后，我就发现这个问题了，特别的严重，我都不知道做才好，有好办法治疗的吗？
答：
通过佩戴舒适的文胸可以起到适当固定乳房，上提双侧腺体，避免胸部下垂的效果。加强胸部肌肉的锻炼，通过平板支撑运动，扩胸运动，俯卧撑等锻炼胸大肌，胸小肌，可起到牵拉支撑乳房的效果。加强营养，通过食疗，可以吃点坚果类的食物。放平心态，保持好的心情。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。