写字的手疼怎么缓解

答：

首先，看握笔的姿势是否正确，坐姿是否正确，全身是否放松，写作时间是否更长。合理安排工作时间，劳逸结合。你应该移动你的手指、手臂、关节，每天睡觉前温水可以用来泡你的手和脚，这有助于促进血液循环。经常用疼痛的手写字的人如果写了很长时间会导致血管堵塞。平时，他们应该吃更有营养的食物，吃一些红枣和红糖水，加快血液循环。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。