打排球手肿了怎么办
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问题详情:
男20岁,昨天我跟我男朋友一起去我们学校的排球场打排球,大概打了三个小时吧!回去以后我男朋友发现自己的手肿了,我挺担心他的手。我想知道打排球手肿了怎么办呢?
答:
打排球手肿是长时间剧烈运动导致手部肌肉拉伤引起的肿胀,可以先用冷毛巾冷敷减轻肿胀和疼痛,然后外用药物舒筋活血,消炎消肿,注意休息,避免继续做剧烈运动,也可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物,平常运动量不要过大过猛,劳逸结合。也可以采用理疗推拿按摩的方式,帮助康复。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。