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打排球手肿了怎么办
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问题详情：
男20岁，昨天我跟我男朋友一起去我们学校的排球场打排球，大概打了三个小时吧！回去以后我男朋友发现自己的手肿了，我挺担心他的手。我想知道打排球手肿了怎么办呢?
答：
打排球手肿是长时间剧烈运动导致手部肌肉拉伤引起的肿胀，可以先用冷毛巾冷敷减轻肿胀和疼痛，然后外用药物舒筋活血，消炎消肿，注意休息，避免继续做剧烈运动，也可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物，平常运动量不要过大过猛，劳逸结合。也可以采用理疗推拿按摩的方式，帮助康复。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。