睡觉脖子扭了该怎么办

答：

落枕是一种多发病。落枕的原因主要有小关节的紊乱，以及局部肌肉着凉或长期的被动姿势，如睡着后一个姿势导致的肌肉痉挛疼痛。落枕后可以找专业按摩师傅进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，效果不错，落枕是一个可以完全缓解的常见病，不用有太多的顾虑。落枕如果症状很轻微，两三天就可缓解；如果疼痛严重，三四天时间还不见好转，可能就是关节错位造成的，需要去正骨，可以到按摩店或者到正规的医院去关节复位。日常生活建议注意颈肩部的保暖，避免长时间低头工作，减少低头活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。