便秘吃什么对身体好些

答：

便秘拉不出大便产生的因素有器质性和功能性2种，器质性包括了许多，比如说：肠根阻、痔疮可以根据病情进行保守或者手术治疗。、内分泌疾病、先天性肠管狭窄等，这需要有到当地的大医院或者正规的医院仔细检查方才能明确。另外功能性的话，比如说心情、吃的食物、环境、肠易激综合征等等。要多吃水果，可以吃苹果、香蕉、梨等，倡导均衡饮食、足量增强膳食纤维、多饮水。推测便秘拉不出大便的因素，重新调整生活方式，惯定时排便的习惯；足量的活动，互相配合步行、跑步和腹部的自我推拿。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。