跑步机能减肥吗会腿粗吗？

答：

减肥的方式最好是有氧运动结合无氧运动，再注意合理的饮食搭配。跑步，跳绳效果都不错。跑步以及做广播体操的效果是比较好的。你可以直接原地踏步走，或者是慢跑对减肥腿部有好处。多吃富含纤维素以及维生素的食物，脂肪和高糖的食物最好不要吃。适当吃高蛋白的食物。不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。