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怀孕了便秘有什么办法立即解决？
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问题详情：
女,29,我是一个怀有五个多月身孕的孕妇，最近一切都很正常只是出现了便秘的症状，孕妇在怀孕期间出现便秘的毛病有什么好的方法可以解决吗？
答：
怀孕后由于食入过多的营养物质是会导致便秘的症状出现的，平时应该多增加一些体育锻炼或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，并且养成良好排便习惯，可每晨排便一次，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。