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预防鼻炎最有效的方法是什么
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问题详情：
长期以来，我朋友一直患鼻子的炎症，复发的时候鼻子不通气，只好用嘴呼息，有时候还会有头疼不适现象，甚至除了呼吸不畅、感觉困难的情况，不知怎么办好。如何正确预防工作鼻子的炎症复发？
答：
注意饮食 尽量少吃精加工的食物，尽可能防止高油、少吃糖类、高热量的食物。可以多食用能减低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免打击引致过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻子的炎症症状。多活动 进行体育运动降低人体的免疫力。夏季可以溜冰，可以特训身体恢复冷水、湿度和温度，降低肺活量。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。