哺乳期能吃竹笋吗

答：

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，一般长约10个月至1年左右。在哺乳期间吃竹笋是可以的，因为竹笋富含膳食纤维能够处进胃肠蠕动，改善便秘的情况。因为产后的妇女体内水分比之前少，很容易便秘，而竹笋正好可以顺肠清胃，而且竹笋味道鲜美，营养丰富，含有高维生素和胡萝卜素。适量的吃有利于增强体质，帮助肠道消化。但是要适当的吃不要多吃，在饮食上不要吃太咸的食物。不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，多吃些营养丰富易消化的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。