得了抑郁症有什么办法解决

答：

这个也不是抑郁就是训练花费太大精力人比较累不想动，可以安歇下心里寻到放松的方式让自己心理不要太累现在情况比较严峻让你心理有压力指导意见：生活中有很多人和事需要有有坦然直面理解所有的可能发生的事，家里事需要有有你积极直面但还是要顾忌自己身体和孩子家人彼此照料度过难关。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。