乳腺增生自我治疗方法？

答：

女性的乳腺增生自我治疗方法主要是始终保持情绪乐观，防止紧张，焦虑，抑郁等不良因素引来肝气郁结，增强乳腺增生和疼痛不适的症状，不要排便发性的食物，如牛肉，狗肉，鸡，韭菜、蘑菇，茄子等食物，可以局部动用活血化瘀的药物喷雾后推拿或贴敷，如果只是在经期前再次出现，月经后症状自然消失，可以不做解决。再次强调饮食应该避免食用辛辣刺激的食物，适当的体育运动锻炼，合理的膳食搭配

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。