引起便秘的因素都有哪些呢

答：

怀上有胎儿晚期，骨盆底肌肉群张力会削减，胀大的子宫对排便肌肉的控制，这些会影响粪便的正常代谢。怀上的准妈妈预防工作便秘大便异常的问题首先要惯良好的饮食习惯，怀上的准妈妈日常饮食中应多吃新鲜的含有维生素的蔬菜水果，尤其应注意多吃些含有粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了所含丰富的营养物质外，还能打击肠蠕动，以防粪便在肠道内堆叠。

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