哺乳期便秘吃什么通便

答：

哺乳期妇女可能会有气血失衡引来的便秘症状，需要有积极治疗和调养。建议多歇息注意防寒，吃清凉、温暖、易消化的食物，严令禁止吃冷、辣、打击的食物，保持良好的生活习惯，防止疲劳以及加班，多吃苹果、葡萄柚、桔子等水果，可互相配合揉按足三里中脘穴内关穴。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。