糖尿病应该吃哪些食物
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55岁,女,我近段时间总感觉身体没力气,吃饭也不少吃,睡得时间也不短但就是没精神,我本身就很瘦这一段更瘦了,去医院检查查出来我竟然是糖尿病,我平时不吃糖的,难道是我吃的食物含糖高!请问糖尿病应该吃哪些食物?
答:
糖尿病患者应注意饮食,尽量不吃甜食,多吃粗粮,少喝汤、粥,少吃面食,多吃蔬菜水果,如:黄瓜、西红柿、桑叶、青菜、芹菜、葡萄柚、猕猴桃、草莓、粗粮选择玉米面条,高粱米,荞麦面,燕麦面、馒头,平时要注意选择蔬菜水果和主食总热量的搭配,多进行户外运动,有助于调节血糖。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。