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得腰椎间盘突出有什么保养方式
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问题详情：
到县城的一家医院仔细检查，说是腰椎间盘突出症，给开了些药，正在服食主要是药物治疗，每天喝些对症的药物有一定的效果，不太疼了，但是一停药又已经开始疼了腰间盘突出腰疼不能够久坐如何缓解
答：
患者可以动用倒走法，倒走时要决定平坦而又安全的场地进行退缩走。方法：走时要挺胸收腹，平视前方，双手自然前后挥舞，尽量少转头。倒走速度应根据自己的能力而定，要循序渐进，每次一般倒走15分钟，每日两次。要控制好速度，小心跌倒。平衡功能差的人不适合采取此法。
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