闭上眼睛就做梦怎么办

答：

做梦是正常现象。正常人做梦，并不总是从梦中醒来。之后，应该注意失眠。梦多失眠通常是由精神压力、过度思考和高压引起的。失眠和多梦与睡眠时间短、深度不足和质量差有关。及时治疗、适当的情绪调节、乐观的人生观、不怕睡觉以及与专业医生的积极合作都有可能康复。每天晚上都要注意正常的饮食健康、合理的营养和睡眠，不要熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。