如何防止脑血管硬化

答：

如果你想预防脑血管硬化，你应该平时节食调理。首先，你应该注意均衡营养，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，并控制高血压、血脂等异常。如果是糖尿病患者也应该特别注意一些，还要注意放松，适当锻炼。多吃木耳、洋葱、芹菜等，可以起到预防作用。平时加强锻炼，增强体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。