头疼恶心疲劳怎么缓解

答：

可以通过嚼生姜片来缓解伴随头痛的恶心和消化问题。而且它还可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素的产生，进而缓解头痛。而因为体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖，所以可以在平时多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。

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