白发越来越多如何调理的好

答：

白头可以是多种不同因素引来的，比如说隔代遗传，营养，精神因素等等，首先请定性这个引来少白头的原因，然后针对性的解决，始终保持乐观开朗的情绪，留意锻炼身体，劳逸结合，多吃许多含维生素以及含铜，铁等微量元素多的食物，如各种粗粮，豆类，动物肝脏，黑芝麻，核桃，黑枣，黑木耳，海带，菠菜，西红柿等，不要缺肉和偏食，经常用双手指搓揉头皮，也堪用梳子每天梳头发皮，也可起些与按摩头皮同样的功效，如白发是由于其它疾病引来的，应积极医治关于的疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。