有抑郁症要怎么治疗才能好

答：

学会转开情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和错误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转开到别的方面去。始终保持奋发进取的精神状态。指导意见：心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾述的方法。首先可以向朋友倾述，这就需要有有先学会广交朋友。拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。与人为善，宽大为怀。还要经常锻炼身体，恰当饮食，惯良好的生活习惯，这些对于始终保持一份好心情也是至关重要的。

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