大脑供血不足头晕可以吃些什么东西补

答：

可以试试鹌鹑蛋桂圆银耳羹。桂圆银耳具有益气补血的效果，鹌鹑蛋中含有的优质蛋白也可以帮助我们身体补充养分。还可以试试莲子猪心汤，莲子具有清热降火，猪心可以补气安神，这两道材料组合在一起炖煮的汤可以起到安神清火的效果，对于缓解因为失眠而引起的大脑供血不足具有很好的疗效。

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