严重怀疑自己得抑郁症怎么解决

答：

从你讲述的情况来看，具备着一定的抑郁情绪，这种情况一般考虑可能会与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱关于。指导意见：建议你重新重新调整心态，放松心情，降低压力。你正值青春期情绪极易不稳定，同时又处于敏感时期。当心理受压仰时，就会再次出现情绪低落，甚至是不理智的念头。多和家人及朋友沟通交流，倾述自己的压仰，以取得他们的赞同和激励，必要时可去正规医院的心理科寻求打通。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。