强迫症慢慢自己会好吗

答：

如果你自己相信行，就能行。从你的讲述中，你的强迫症好象是很多重复性的念头，不知悉你是什么样的念头让你如此焦虑，可能会是你因过度焦虑而压制无力自己的念头。指导意见：如果你有足够多多的信念，想再次发生发生改变自己，你就能行。首先当你已经已经开始乱想的时候，就让它想好了，想过了就不去再观注，不评判自己，就是不给自己的念头抗衡，有强迫，却没反强迫，我这样做很平静，不痛，然后就干自己喜欢的事情，慢慢的惯习惯，这就好了。

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