静脉曲张怎么锻炼

答：

你好，小腿静脉曲张，要及时预防工作以防病情严重，可以实施康复锻练，走路跑步要穿弹力袜，经常拉高下肢，每天性跑步，可使小腿腓肠肌运动量增大，静脉就会像水泵一样把存积的静脉血回至心脏，增强静脉流入，增加静脉血管张力，稳定血液循环。能有效的纾解症状和预防工作静脉曲张。特别声明注意多休息，避免过度劳累，加强营养，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。