走路多了脚后跟疼怎么办

答：

可能是因为长时间行走导致的足跟部筋膜发炎、肌肉劳损导致的疼痛。最好的处理办法就是注意休息，减少负重活动，穿软底合脚的鞋子，也可以在足跟处垫硅胶足跟垫，休息时做跟腱牵拉踝关节背伸的功能锻炼，适度热敷、理疗，缓解筋膜炎症，如果疼痛严重可以外用活血止痛的膏药来进行缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。