青少年怎么防止脱发有效

答：

痤疮主要分成两种类型，一种是脂溢性脱发、占全部痤疮病人的70%约莫。一种是神经性痤疮、占痤疮病人的29%约莫、其他原因引来的痤疮仅占1%上下。恰当饮食以及戒掉不良习惯都将大大帮助痤疮情况的缓解。一般来说，多吃含有钙，铁，锌等微量元素的食物和含有蛋白质的食材都对防脱发有很好的效果。像鱼类，鸡蛋都是含有蛋白质的食材，而菠菜，香蕉，蓝莓等都含有微量元素，此类东西都应当多吃。此外少喝啤酒少吸烟，始终保持正确的作息习惯是预防工作痤疮的秘诀之一。

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