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锻炼腰椎间盘突出的操有哪些
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问题详情：
我现在还很年轻，但由于平时忙碌的培训，不规范的姿势，让我腰椎间盘比较突出，所以我想做许多适当的体操，您好锻练腰椎间盘突出的操怎么样？
答：
腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，通常是由外部原因引发的，如疲劳、长期固定的姿势和外部精神创伤。一般情况算不上严重的，通过锻练可以有效稳定。一般治疗如吸扯、理疗、针灸、中药等治疗方法。建议平时别太操劳，注意防寒。多注意锻炼身体，提高身体的免疫力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。