痛经适合吃什么食物吗

答：

痛经一些女性可能会都会遇上，就是看每个人的严重程度了，主要是由于宫寒引发的，所以在经期一定不要吃冷的东西，不然反而会更痛，可以喝一杯热牛奶，里面加一点蜂蜜，还可以喝一点儿生姜红糖水，这也是可以缓解痛经症状的，在经期辛辣刺激的食物就不要吃了，可以吃一点儿水果蔬菜，水果是可以吃的，这算不上太凉，吃点鱼肉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。