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吃什么能解便秘疾病带来的困扰
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问题详情：
我这两年一直倍受便秘的困恼，现在就是几天方才能去上一趟厕所，还拉不下来的那种，我想问问到底吃什么可以消除便秘呢？
答：
黑木耳有补气生血之效用，除了润肠通便的功效，对年老、气血不足便秘者大有裨益。还可以多吃含有膳食纤维多的蔬菜和水果，比如说香蕉、苹果、梨、番薯、西红柿等，甚至可以在早上去喝一杯淡盐水，放慢肠道扭动，顺利排出来体内毒素。另外平时要多注意运动，加快体内的消化吸收。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。