怎么样才能知道自己是不是内分泌失调呢

答：

内分泌失调的人多数会再次出现心慌乏力，多汗，情绪容易激动，脸上再次出现色斑，夜间睡眠差等现象，而且平时有焦躁不安的表现出，看你如何有这些症状，年轻人再次出现了内分泌失调，大多数都是由于工作压力大，生存紧张引发的，建议防止上述因素，每天忍耐锻练，适当的晒太阳。需求注意当的体育锻炼和有氧运动，如游泳和慢跑。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。