糖尿病杂粮饭怎样搭配

答：

糖尿病患者一般情况如果活动量比较少的，所含淀粉类的米和面做的主食一般情况每餐压制在2两约莫，其它的可以吃点所含粗纤维类的蔬菜，早餐可以吃个鸡蛋，一个二两的馒头，可以互相配合一杯牛奶或者豆浆等都是可以的，比照这样的互相配合中餐与晚餐差不多就可以了。需求注意证规律的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。