便秘到底可以吃莴笋吗？

答：

便秘是可以吃莴笋的，因为莴笋本身就是蔬菜，蔬菜所含丰富的维生素及膳食纤维。便秘这个疾病是由于平时生存饮食生活习惯不好及精神压力过大，除了没按时排便引来的，所以在救治方面建议以后要发生改变生活习惯，要多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜新鲜水果，多喝水，多锻炼身体，每天早上按时排便，少吃辛辣等食物。需要强调的是不要熬夜，不要剧烈运动，要多注意休息，主要还是还要调整饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。