便秘好长时间了肛门外面出来了一圈肉是怎么回事

答：

你好，根据你的叙述，由于便秘时间比较长，会致使许多肛肠疾病的再次发生，比如痔疮、直肠息肉、肛裂等，建议到当地正规医院实施仔细检查。此外要留意平时的饮食，需要有惯良好的生活习惯以及规律的作息时间，要按时吃晚饭、按时睡午觉，不能够加班，也不要总是久坐或者就站，经常变幻姿势。经常锻练。需求注意调整饮食习惯，少食生冷，多喝水，调整作息时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。