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中度贫血如何进行食物调理
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问题详情：
大夫你好！我是中度贫血，该如何实施食物调养？平时就感觉自己身体发虚，每天早上下来都很疲惫，穿了许多衣服，但依旧感觉到手脚冰凉，我老公半夜里摸我，都是感觉在摸死尸。
答：
首先要始终保持愉快的心情，防止情绪激动，在日常饮食中要吃好吸收的流质饮食，防止吃油腻、辛辣的食物，如果是缺铁性贫血，也可以吃富含铁的食物，如猪血、羊血、紫菜、黑木耳等。如果是巨幼红细胞性贫血，可以吃高质量的蛋白质，如蛋黄、鲜奶、鸡蛋等，多吃新鲜果蔬。需要声明注意平时注意不要过于的劳累和熬夜，一定要注意保暖。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。