怎么样预防脑出血？

答：

如果说您公司的张大哥长期培训得了脑出血，如果说要预防工作脑出血，首先从个人的饮食一下手，尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物，烟酒尽量也不要碰，许多时候都是由于长期吸烟喝啤酒，致使血管的问题，血管硬化阻塞或者是血压下降的时候，就会引来脑出血脑梗塞等有关的脑血管疾病了。特别注意日常饮食尽量以清淡易消化为主，补充优质蛋白，适当补充维生素c。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。