我有点贫血，想采用食物补血。那些食物有补血的作用？

答：

如果只是单纯性的缺铁性贫血，致使的脑供血不足，会引来头晕，乏力，恶心，干呕，食物消化应当多吃许多芹菜，菠菜，黄瓜，苦瓜，西红柿，胡萝卜，猪肝，牛肝，豆浆，牛奶等食物需要有饮食多样化，方才能超越营养均衡的目的。如果有缺铁严重的，需要有互相配合服食铁制剂。需求注意注意休息，减少活动，增强体质，预防感冒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。