怎样才能消除脂肪肝呢

答：

脂肪肝可以自愈，首先要寻出原因，重新调整饮食结构，倡导高蛋白、高维生素、低糖和低脂肪的饮食。不要吃或少吃动物脂肪和糖果。多吃蔬菜、水果和含有纤维素的食物，以及高蛋白的食物，不要吃零食，适当增强锻练，睡午觉前不要额外排便，增进身体脂肪的消耗。早期救治更容易自愈。特别声明多吃一些富含丰富的维生素和蛋白质多的食物。来增强身体的抵抗力和免疫力，建议保证足够的睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。