贫血喝酸奶还是纯奶

答：

是可以喝酸奶的，因为酸奶是经过煮沸而成的，里面所所含的营养成分在人体内是更容易被炼化的，如果贫血的话还可以多吃许多补气的食物，比如说多吃许多瘦肉，动物的肝脏，动物血，海白菜等，或者是可以吃许多大枣，喝许多铁剂的，在饮食方面是需要有增强营养的。需求注意时应该保证营养物质的足量摄入，营养均衡，避免发生营养不良。

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