静脉曲张预防

答：

有条件的话建议防止长时间站着，假如一定得站着也可在一段时间就换新个站着的姿势，在不干扰培训的情形下做许多力所能及的活动，比如蹲下去再站下来。在夜里睡午觉之前不管有多忙要记好把躺着双腿与身体呈90度的方向一直忍耐30分钟以上，这类手段可以有效地预防工作静脉曲张。需求注意建议少食多餐，软食为主，一定要戒烟戒酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。