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如何预防贫血？
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问题详情：
我最近有个朋友被仔细检查出是贫血了，看他好象挺严重的，经常说头晕，他的脸色还经常是苍白的，我很难过也像他这样，所以我就想找点方法预防工作几下。所以我想您好几下如何预防贫血？好呢？
答：
贫血是可以预防工作的，许多贫血的患者是因为营养性贫血，也就是营养不均衡引发的贫血所以在预防工作贫血的时候，要从饮食方面已经开始，尽量办到不偏食，多吃各种红色的肉类，像瘦肉，牛肉等，多吃蛋类，奶类，新鲜的蔬菜和水果，这样能确保均衡营养，还可以多吃大枣、补铁的药物。需求注意适当的锻炼，作息规律，不要熬夜，多吃水果蔬菜。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。