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缺铁性贫血应该怎么吃
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问题详情：
你好，最近一段时间，我突然感觉头发慌，浑身没劲儿，家人都说我的脸色可不好看，脸上一点儿血色都没，去仔细检查后，医生说我是缺铁性贫血，您好缺铁性贫血应该怎么吃？有需要有留意的吗？
答：
根据叙述的情况，可以在医生的指导下运用补气的药物，平常的时候留意歇息，防止过度操劳，惯良好的生活习惯，规律作息，不加班，确保充足的睡够，重新调整饮食结构，排便补气食物，比如说菠菜，动物肝脏，红枣等。适度活动，多晒太阳，增加抵抗力，有不适情况，及时就诊。特别注意平时一定要注意护理，避免磕碰，饮食上以高热量饮食为主。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。