Ta老师题库
缺锌贫血怎么办
20 查阅
问题详情：
缺锌，又有贫血，怎么办？这两年我发现自己总是经常的头晕和疲倦，之前仔细检查，是说我贫血，之后各种补气的食品和药物都吃了不少，自我感觉比以前好些了，最近去复检，说我有体内缺锌了。
答：
根据正常的角度上说的话，成人缺铁缺锌的情况，一般食补就可以了，没有必要用药。而且缺铁性贫血也是非常常见的，最容易的就是因为缺少微量元素而引发月经不调，平时的时候可以多吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳等等的含铁食物，留意多歇息，劳逸结合，多喝水。需求注意注意休息加强营养，高维生素，高蛋白饮食，饮食以清淡柔软易消化为主。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。