我是四年前做过阑尾炎手术后发胖的胖二十斤怎么办

答：

我初步考量和推测是，你患过阑尾炎之后可能会在术后的康复阶段，营养消化有所供大于求，再加上术后的不能够剧烈运动，而致使目前再次出现这种发胖的情况。既然是由这方面因素所致使的，那么这种节食也非常简单。就是管好嘴、迈起腿。饮食清淡易消化、互相配合科学合理的户外运动，并且要制订详细的节食计划持之以恒，而且不要操之过急。需求注意平时注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。